胎儿体重要怎么控制
宝宝体重偏轻或者是偏重对准妈妈们来说都不是好事，为了能使宝宝能健康发育，且顺利诞生，准妈妈在怀孕期间就要懂得怎么控制宝宝的体质，那么胎儿体重怎么控制呢？
首先，为了控制胎儿体重，怀孕期间准妈妈应该要合理营养，适当参加活动，不要整天坐着、躺着。
其次，怀孕期间不要过度摄入糖分，例如砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料。巧克力和咖啡也要节制。
再者，在怀孕期间要多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘
最后，建议少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。孕妇要禁吃辛辣和油脂较高的食物。保护血管健康，避免宝宝过于肥胖。
控制胎儿体重不好做到。怀孕3个月以上，胎儿分化成型，胎盘形成，胎儿营养供应主要依靠胎盘脐带通过母体供给营养。孕妇身体好营养丰富的情况下，胎儿通过母体吸收的营养比较多，胎儿发育好体重可以重。孕妇营养不好，胎儿吸收营养少，胎儿发育慢体重可以轻，想控制胎儿体重不好控制。
控制胎儿体重的方法：1、孕妇在饮食当中用一部分粗粮代替细粮，并且控制主食的摄入量，多吃新鲜的蔬菜。2、孕妇每日水果的摄入量不超过自己的两个拳头大小。3、孕妇在身体情况允许的条件下，每日散步或是做孕妇瑜伽。4、少吃或不吃油炸食品，对蛋糕等甜食尽量少吃。
你好，根据你的情况分析 胎儿体重是不能够控制的容易导致胎儿发育不好的 指导意见： 只要合理的搭配饮食的营养多吃高蛋白和维生素丰富的食物就可以的不要吃太多的高糖食物和油腻食物 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
