孕妇在妊娠6周后，常会出现食欲下降，恶心、呕吐、偏食、头晕、倦态等不适症状。即我们所说的早孕反应。早孕反应是一种正常的生理反应，不是病，且因人而异，轻重不等。一般多在一、二个月内可缓解。

在这期间，减轻孕妇的早孕反应，不仅对孕妇而且对胎儿都有很大好处，下面简单介绍几点对抗早孕反应的策略：

了解早孕反应知识，保持轻松、良好的心理状态。

家庭应给孕妇创造良好的生活环境及体贴入微的关心，以缓解孕妇压力，增强孕妇对抗早孕反应的信心。改变饮食习惯，尽可能吃想吃的东西，避免引起恶心的食物及气味，多吃酸味食物以提高食欲，多吃水果蔬菜，多饮水以防止食秘。 做适当的活动及力所能及的事情。同时必须注意：如果早孕反应已严重到影响正常生活，应立即去医院就诊，以防影响孕妇及胎儿的健康。

母乳喂养的正确方法

母乳喂养是一种传统而又科学的方法。但由于一些初产妇对于喂养方法知识的缺乏，常造成一种严重的事故， 这里简单地介绍一下正确的喂养方法：

1、母亲在喂养前，洗净双手及清洁乳头、乳晕部位，注意要挤掉乳房中的宿乳。

2、在抱起婴儿时，母亲应一手托起婴儿的头，另一手抱起婴儿的腰，并使婴儿的嘴与乳头保持一致，同时要使婴儿感到舒适。

3、在婴儿吮吸时，应将乳头与乳晕部位整个放入婴儿嘴中，以防婴儿吸入空气。

4、在一侧乳房吸完后，再让婴儿吸吮另一侧乳房。

5、喂完后，不要将婴儿立即放下，应将其竖起轻拍背部，让婴儿吐出吸入胃中的空气，防止婴儿吐奶。

6、喂完婴儿后，需挤出多余的乳汁，同时应注意，下次哺乳时，从另一侧乳房开始。

（责编：陈晓 ）