早泄给男女正常的性生活带来了很大的影响，让男人非常郁闷，也会让男人觉得对不起妻子，甚至因此变得自卑，心情低落，其实，早泄并不可怕，只要及时积极的治疗，是可以恢复的。下面给大家介绍一下怎么样预防早泄。

①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

②延长性前爱抚

延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

③选择性交时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒时同房。

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