不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质多运动。戒掉手淫习惯，节制房事，积极参加体育锻炼等都有助于增强性功能。

对于男性阳痿而言，的确需要采取一些食疗方法的。但是要注意，仅仅通过食疗的方式，是没有办法彻底解决男性阳痿的问题。应该尽快的去医院好好检查清楚确诊具体的病因病原体是什么，这样在治疗上才有针对性，造成男性阳痿的原因，有生理性因素也有病理性原因一定要检查清楚，这样才好治疗的。

你好，阳痿的食疗。以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。