给新生儿补充营养，很多妈妈会选择鱼肝油，一般在宝宝出生后第3、4周就可以开始补充鱼肝油。那么新生儿吃什么鱼肝油呢？

鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，里面的主要成分是维生素A和D，有预防维生素A和D缺乏症。很多哺乳妈妈都会说，大家不是说：母乳是宝宝最好的营养品吗？话是不错，但是母乳也不是万能的，随着宝宝一天一天的长大，需要的营养元素越来越多，母乳就不能满足宝宝全部的需求了。所以会建议，新生宝宝一个月的时候，家长要会给宝宝补充鱼肝油。

既然鱼肝油如此重要，那么新生儿吃什么鱼肝油好呢？

1、家长在购买鱼肝油时，最好选择大的品牌，也要仔细看产品说明，要选择不含防腐剂和色素的，否则容易造成宝宝中毒。

2、宝宝吃的鱼肝油最好不含糖分，因为糖分会影响钙质的吸收，起不到补钙的效果。

3、鱼肝油一般都有一股很重的腥味，妈妈们可以先自己尝一下鱼肝油的味道，最好选择口感好一点的。不然，如果口感不佳的话，宝宝会比较抗拒的。

4、在包装上，最好选择独立颗粒包装的鱼肝油会比较好，这样方便又卫生，还可以防止交叉污染。

5、鱼肝油里面的维生素A和D的比例是有讲究的，家长们可以先咨询一下保健医生，看宝宝需要哪一种多一些，然后选择比例比较合适的那一款。

6、家长们最好和有经验的妈妈取取经，问问哪款鱼肝油宝宝比较容易接受。

7、鱼肝油虽是宝宝不可缺少的营养品，但是补充也要适量，服用量过多对宝宝是有毒副作用的。

（责编：陈晓 ）