大龄备孕的话，就是最好是适当的运动，本来大龄备孕就是有风险的，所以就是还是要做好心理准备的，建议你这样的，条件允许的话，想要宝宝的话，即时建议你吃些showl利孕安胎组合就是可以的，是针对大龄的备孕的姐妹的，效果挺好的，调理月经，促进排卵的，你可以试试看，祝你早日好孕吧

对于女性，除了容颜，随时间逝去的还有“最佳生育年龄”年纪大怀孕难主要就是身体各种机能衰退，28岁之后卵巢功能逐渐衰退，卵泡发育不成熟造成怀孕难。易孕胶囊专为大龄女性的成熟备孕方案，含雪蛤，红参，牛膝等名贵中药，服用后调经养巢，保巢，促进排卵，使大龄女性易于成孕！

一般的注意营养均衡，饮食宜清淡，易消化，饮食不宜过咸，忌吃腌菜类，摄取足量的优质蛋白（如瘦肉、鱼类），多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳。