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大龄女备孕必须做对8件事

2016/12/29 10:06:41 举报/反馈

1。做好孕前检查

孕前检查非常重要,需要检查身体的硬件方面,例如子宫、子宫颈、卵巢、输卵管等的情况。要确定是否存在妇科方面的问题,例如要做白带、血液方面的检查,排除存在滴虫、霉菌方面的问题。还需要检查甲状腺功能、性激素分泌情况、血糖等,做好充足的孕前检查,这样才能够为怀孕做好基础。如果某些方面确实存在一些问题,就需要提前治疗,再努力受孕。

2。做好环境准备

千万不要待在刚刚装修好的房间里,如果要准备怀孕,也要对所居住的环境进行检测,是否有某些物质超标等等,这样才能够为怀孕准备好一个安全的环境。

3。提前服用叶酸片

身体方面的准备是很重要的,确认身体没有疾病之后,也要做好充足的锻炼,最好能够和丈夫一起,这样他也能提高精子质量。在怀孕前的三个月女性需开始服用叶酸片,每天0.4毫克,对于身体和胎儿都有益。提高自己和丈夫的身体素质,养成良好的生活习惯。

4。夏秋季节怀孕好

因为春天以及秋末冬初的时候是流行病毒的多发季节,所以,最好在夏秋季节怀孕,这样可以在胚胎及其敏感的头三个月,避开病毒的传染。而且这段时间,也可以多去户外走走,亲近自然。此时,蔬菜水果的供应也很充足,有诸多便利。

5。孕期多注意检查

高龄产妇存在各种潜在危险,孕期要遵循医嘱,进行检查,在怀孕38周时就可以提前住院观察。

6。不要忌讳就医

如果发现有相关的疾病,不要自作主张服药或者是不去就医,而是要及时检查,寻求医生的帮助,尽早尽快以伤害最小化来解决问题。

7。不可多吃甜食

妊娠期糖尿病和肥胖更容易光顾上大龄产妇,所以怀孕期间可切记不可暴饮暴食,要有所控制和节制。整个怀孕期间体重增加不要超过12.5千克,这也是对产后的自己负责。尽可能吃一些蛋白质含量高,但是脂肪含量低的食物,不要吃甜食、喝饮料。

8。积极应对孕吐

大龄产妇孕吐发生的频率要比普通产妇高一些,那么可以多做深呼吸,保持平静愉悦的心情,或者散散步,再吃一些小零食。避免吃流体的食物,而饼干、烤馒头片却可以缓解呕吐,不妨来试试吧!

(责编:陈晓 )

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