1。做好孕前检查
孕前检查非常重要，需要检查身体的硬件方面，例如子宫、子宫颈、卵巢、输卵管等的情况。要确定是否存在妇科方面的问题，例如要做白带、血液方面的检查，排除存在滴虫、霉菌方面的问题。还需要检查甲状腺功能、性激素分泌情况、血糖等，做好充足的孕前检查，这样才能够为怀孕做好基础。如果某些方面确实存在一些问题，就需要提前治疗，再努力受孕。
2。做好环境准备
千万不要待在刚刚装修好的房间里，如果要准备怀孕，也要对所居住的环境进行检测，是否有某些物质超标等等，这样才能够为怀孕准备好一个安全的环境。
3。提前服用叶酸片
身体方面的准备是很重要的，确认身体没有疾病之后，也要做好充足的锻炼，最好能够和丈夫一起，这样他也能提高精子质量。在怀孕前的三个月女性需开始服用叶酸片，每天0.4毫克，对于身体和胎儿都有益。提高自己和丈夫的身体素质，养成良好的生活习惯。
4。夏秋季节怀孕好
因为春天以及秋末冬初的时候是流行病毒的多发季节，所以，最好在夏秋季节怀孕，这样可以在胚胎及其敏感的头三个月，避开病毒的传染。而且这段时间，也可以多去户外走走，亲近自然。此时，蔬菜水果的供应也很充足，有诸多便利。
5。孕期多注意检查
高龄产妇存在各种潜在危险，孕期要遵循医嘱，进行检查，在怀孕38周时就可以提前住院观察。
6。不要忌讳就医
如果发现有相关的疾病，不要自作主张服药或者是不去就医，而是要及时检查，寻求医生的帮助，尽早尽快以伤害最小化来解决问题。
7。不可多吃甜食
妊娠期糖尿病和肥胖更容易光顾上大龄产妇，所以怀孕期间可切记不可暴饮暴食，要有所控制和节制。整个怀孕期间体重增加不要超过12.5千克，这也是对产后的自己负责。尽可能吃一些蛋白质含量高，但是脂肪含量低的食物，不要吃甜食、喝饮料。
8。积极应对孕吐
大龄产妇孕吐发生的频率要比普通产妇高一些，那么可以多做深呼吸，保持平静愉悦的心情，或者散散步，再吃一些小零食。避免吃流体的食物，而饼干、烤馒头片却可以缓解呕吐，不妨来试试吧！
