孕期容易缺氧的不仅是胎儿，孕妈妈也经常会有缺氧的感觉，而想要预防胎儿缺氧，首先就要让孕妈妈补足氧！为了胎宝宝的健康，孕妈妈请赶快行动起来，进行孕期补氧大作战！

孕妇缺氧的原因

在怀孕期间，孕妇身体发生系列变化，其需氧量是常人的2倍左右，检验证明，每个孕妇都程度不同地缺氧，及时和定期补氧，不仅可以防止各种缺氧症状，同时有利于安胎、保胎，有效提高婴儿智商和发育能力。

孕妇缺氧怎么办？

在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加。很多人 都会感到缺氧”，经常需要大大的喘一口气才感到舒服，这是正常现象。如果原来很健康，没有心脏和肺部的疾病，这种现像无需特殊处理。但是如果是胸闷或憋 气的感觉非常严重，日常活动受到限制，不能平卧，那么要去医院做心电图，心功能，超声心动等检查。

孕妈妈补氧大作战

1、从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。如果各项指标均没有异常，胎儿的生长发育 也符合正常的规律，可以对症治疗，例如吸氧，定期做胎儿监护，行生物物理评分，不要过于的紧张焦虑。

2、注意自己所处的环境，注意屋内通风透气，饮食合理。

3、要保证饮食营养的供应，必要时可以静脉应用营养液，增强体质。

4、孕期氧保健：每日3次，每次吸氧（小氧）3～5分钟，孕妇在一定程度上适当吸氧，可防治各种缺氧症状，并促进胎儿健康发育。

5、左侧卧睡姿：最好在睡觉的时候左侧卧位，有利于胎儿的供氧。

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