准爸妈应该要有个正确的胎教观念，怀孕期间的所有言行举止，多多少少会影响到腹中的胎宝宝，因此女性要特别注意，尽量不要太晚睡觉，也要想办法不挑嘴，能做多少改善就尽可能改变，为了自己心爱的孩子！

一、孕妇晚睡宝宝也晚睡

1、母子都会晚睡排除家长在护理上的原因外，若宝宝在白天睡得较多，但晚上很有精神，这可能和母亲在怀孕期间的生活作息有相当大的关系；晚睡型的准妈妈，所生下的宝宝也较会有晚睡的习惯。

2、充足睡眠习性女性如果不想将坏习惯传给小孩，在怀孕之后要尽量把从前的生活习惯戒除或做些改变，且每天的睡眠时间不能够少于八个小时，中午也要尽量小睡片刻。

二、准妈妈和小孩都挑嘴

1、怀孕激素造成怀孕期间的胎教相当重要，孩子可以接收母亲的许多状况。女性在怀孕之后，因为孕激素的关系，所以孕妇的胃口也变得较不正常；不过有些孕妇的食欲却相当好；另外，有某些孕妇对于特殊气味的食物，会莫名的难以接受。

2、恶习传递给子其实，怀孕期间的种种不正常，皆有机会直接传达给胎儿；在小宝宝出生成长之后，可能会慢慢反应到其日常饮食的习性里，可能会饮食不规律，也可能会习惯偏食等等。

3、做到饮食正常准妈妈要保持一天三餐，定时也定量。无论怀孕时期的胃口好坏与否，平常的饮食习惯都要尽量做到标准；此外，还要保证营养均衡，无论是蔬菜、水果、肉类、海鲜等等，都必须均衡摄取。

三、宝宝脾性受母亲影响

1、胎教性情密切即便孩子的气质和遗传有相关，属于天生的特性，但此种气息也与胎儿时期孕妇的教育关系紧密；准妈咪的情绪，对于胎宝宝的气质有相当微妙的影响能力。温馨提醒：有可能是妈妈于怀孕时异常情绪改变体内环境条件，且经由血液传导到胎盘，再传达给胎儿，因此而影响到了胎宝宝的气质与个性。

2、转换心境思绪对于女性在孕

（责编：陈晓 ）