对于小宝宝们来说，视觉训练是必不可少的。父母们要通过一些视觉训练来刺激宝宝的视力，促进宝宝的视觉发育。不过，视觉训练也是有规律的，你知道如何进行吗？

宝宝视觉发育阶段一：0-4个月

0-4个月是宝宝视觉发育的第一阶段，也是宝宝视觉发育的黑白期。在这个阶段，宝宝只对两种颜色比较敏感，分别是黑色和白色。并且视物的距离只有20-30厘米。所以，在这个阶段，哪怕你拿再多的色彩绚丽的小玩具放在宝宝面前，他也熟视无睹。因此 ，在这个阶段给宝宝做视觉训练，家长们可要掌握好方法。

妙招：巧用黑白靶心玩具，增强黑白色调敏感度

宝宝出生后，第一个看到的就是妈妈的乳房啦。而靶心这种有焦点的图像比较类似乳房，宝宝们会比较敏感。所以，在这个阶段，妈妈们可以拿一些类似靶心的黑白玩具在宝宝面前来回的晃动，增强宝宝对于黑白色调的敏感度。

（责编：陈晓 ）