胎儿期是大脑发育的关键
胎儿期是大脑生长发育的关键时期人类脑细胞发育最旺盛的时期，是妊娠最后3个月至出生后1年左右。从动物实验的结果来看，在脑细胞发育的最快时期，不仅脑组织的重量增长最快，而且大脑的髓鞘形成的速度也最快，髓鞘脂质急剧增加。
髓鞘在大脑中扮演什么角色？原来，髓鞘的完整性直接影响注意力的发展，仿佛一根电线的外皮，保证了我们信息传递的定向性，使我们可以有良好的注意力，学习工作的时候不会开小差。
胎儿医学研究发现，从妊娠12周开始，大脑细胞开始分裂增殖，细胞数量也开始急剧增加，直到第6个月末，这段时间是细胞数量剧烈增加的过程。妊娠6个月到分娩时，细胞数量虽然还在增加，但更多的是细胞膜的生长和髓鞘的发育，也就是细胞体积的增加。
无论是细胞数量的增加，还是细胞体积的增大，都是我们大脑发育的关键。大脑细胞数量不够，直接影响着我们的大脑容量，影响着我们对外界作出反应的时间和速度；
即使有了足够的大脑细胞数量，但是没有完整的细胞膜或者细胞膜质量差，我们依然不能让大脑高速地合成信息并对外界作出反应，同时还会使我们无法集中注意力。大脑细胞数量和体积的多少与营养和大脑本身所处的环境密不可分。
胎儿的胎发育从怀孕20天左右就开始了,这期间供胎儿大脑发育所需要的营养物质很重要.胎儿大脑发育的时间表：妊娠第20天左右,胚胎的大脑原基存在.2个月时,大脑沟回的轮廓已经很明显.3个月时,脑细胞发育进入第一个高峰时期.4-5月时,脑细胞仍处于高峰时期,并偶尔出现记忆痕迹.6个月时,大脑表面出现沟回,大脑皮层的层次结构也基本定形.脑细胞140亿个,具备了一生的脑细胞数量.7个月时,大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达,开始具有思维和记忆的能力.8个月,大脑皮层更为发达,表面的主要沟回已经完全形成.建议你多摄取优质蛋白,有助于胎儿大脑发育的.
怀孕初期可以多吃一些坚果，例如核桃、花生、腰果等，也可以多吃一些海鱼，例如黄花鱼、金枪鱼、鲅鱼等，因为坚果和海鱼中含有大量的DHA以及不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有一定的帮助。孕早期也要注意服用一些叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。
胎儿的大脑神经发育通常在孕早期前三个月进行，如果没有进行合理的生活调节保养，比如抽烟饮酒或者环境的问题，容易引起发育异常的情况。比如长时间使用电脑，手机缺乏睡眠休息或者饮食方面的问题。注意定期产检，孕早期以休息为主，后期要注意加强饮食的营养。
