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运动胎教对胎儿有哪些好处

2016/12/28 11:30:31

体育运动可增强人的心脏功能,这对孕妇是非常有利的。女性在怀孕后产生一系列生理变化,增加了心脏负担。如果孕妇心脏功能较强,就能保证供给胎儿充足氧气,有利于胎儿发育,减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢水肿、心慌气短、呼吸困难等症状。

体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时,能使全身的肌肉血液循环得到改善,肌肉组织的营养增加,使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。

体育运动可增强骨能力量,使骨骼的力量更为坚实。骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动、骨质软化等症状。体育运动可增强神经系统功能,使人体各个器官系统更能有效地协调工作。这能帮助母体的各个系统在妊娠期间发生一系列适应性变化。

体育运动可增加抵抗力,减少疾病的发生。如果不参加体育运动,或活动量太小,对母婴的健康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少,从而引起食欲不振,消化不良、便秘等,对胎儿的发育不利,甚至可造成难产。因此,建议孕妇适当参加体育运动,避免一味休息。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:胎教应该从什么时候开始

胎教分为语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教、运动胎教几种常见的胎教,那么开始胎教的时间如下:语言胎教开始的时间语言胎教可以通过讲故事或与胎儿对话的方式进行,主要开始的时间的在6个月以后;但是孕妈咪也可以通过呼唤宝宝的方式在第二个月就开始实施了。音乐胎教开始的时间音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教,这个时候的胎教针对胎儿的比较多。孕妈咪在怀孕期间的心情是不稳定的,为了稳定自己的心情,孕妈咪在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐,让自己的性情舒缓,对于胎儿的影响也是良好的。抚摸胎教的开始时间抚摸胎教在胎儿第2个月就开始了,这个时候可以伴随着呼唤胎教和音乐胎教。适当的抚摸对于胎儿的触觉刺激是有帮助的,同时也是妈咪和胎儿的一种交流。运动胎教的开始时间运动胎教主要是孕妈咪平时做一些家务或特殊的锻炼运动,这个时候的运动量不要过大,以免影响胎儿。运动胎教在怀孕开始就进行了,随着胎儿的月龄运动量也要减少。光照胎教开始的时间胎儿在九个月的时候视觉器官就有了感觉,这个时候可以对幼儿进行适当的光照刺激。注意事项很多胎教方法不一定时候每个孕妈咪,孕妈咪可以自己选择时候自己的方式。很多胎教的方式可以相互配合使用,比如音乐胎教和抚摸胎教。孕妈咪在进行音乐胎教的时候,要注意音乐的声音和声源的距离,要保持在1米以外。

Q:胎教都是有什么胎教方法!?

你好,音乐胎教。建议胎儿6个月的时候,在有胎动的时候早晚个一次,一次10分钟的柔和的音乐,另外让胎儿常听父母的语言,可促进胎儿语言的发展。运动胎教。一般在6-7个月进行,一是抚摸胎儿二是母亲自己做孕妇操,适当进行锻炼,利于分娩,也可带动胎儿运动,促进胎儿身心发育.

Q:如何科学胎教?

胎教的科学解释胎教,近年来已越来越受到人们的关注。对胎教的科学解释也越来越确凿。虽然没有人能知道胎儿在子宫内的生活到底是怎样的,但是胎儿并不是生活在无声的世界里。通过B超可以观察到,胎儿在5周时已经有了自发的运动;到12周时,胎儿已经能活动上下肢体所有的关节了;14周时,胎儿可以在子宫内做踏步、倒立的运动,像个体操运动员一样。另外,胎儿在子宫内已经具有了听觉能力、视觉能力、触觉能力、味觉能力。而胎儿在子宫内所有的运动、感觉、听觉、触觉、视觉、味觉等能力都为胎教提供了医学基础。

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