即便胎儿不幸在出生之时带着遗传疾病的因子，也并不是所有这些胎儿都会发作的。只要宝宝一直处于一个较好的环境里，疾病因子就不会体现出来。所以当发现怀孕就要注意周围的环境并有采取必要的预防措施。
其实对于这些带有致病因子的胎儿来说，最好的方法就是选择恰当的饮食并摄入体内缺乏的因素。通过正确的饮食方法，可以在基因排列顺序中填补薄弱的遗传因子。这对于预防性病的发生是有帮助的。
就拿预防中风遗传来说吧，就应该杜绝太咸的和胆固醇高的饮食。而维他命B1是可以刺激消化系统吸收并有助于刺激脑细胞生长和成人病的预防。
如果不想患乳腺癌，就应该在怀孕的时候努力预防的肥胖症。对那些从出生开始体重偏胖的女人来说，得乳腺癌的风险和身材苗条的女性一样高。作为预防乳腺癌的手段之一，多吃一些豆类或者豆制品不失为良策之一。并且我有一个建议，那就是女孩子应该从20岁开始就应该定期到医院去检查乳房的发育和生理情况。
无论是什么样的成人病，如果不想遗传给宝宝，最重要的一点就是不能让孕妇一个人劳心费神。要做到这一点，是需要丈夫的参与和支持的，否则，前面所说的所有努力和预防都将是徒劳。准爸爸们始终要记住，胎儿的健康与否，是受爸爸妈妈双重遗传因子的共同影响的。
然而，很多男人却欠缺这方面的知识，所以他们往往对此不会重视，至少不会对此感到恐惧。这种麻痹或大意的心理是要不得的。
要是父母或者兄弟姐妹们至少两个人患有类似的疾病，或者因为这种疾病死亡的，那是完全有必要去医院与医生就此商讨一下。万事小心为妙，即使本人是十项全能的体育健将，即便你曾如铁人一般拿过世界冠军，你也最好去医院检查一下身体，并且越快越好。最好是在计划怀孕之前就去做一个全面检查。
因为准爸爸们比较缺乏这方面的知识，所以他们不够担心。如果家里有两名以上的病史情况，那最好到医院咨询。
即使自信自己很健康也要到医院检查一下，越快越好。最好是计划怀孕的时候要做全面的检查。
如果有家族病史就直接建一个家族表，并向医生解释家里患者的病状。这样医生会对你进行更周到、更全面、更准确的胎儿健康预测，并给你提供合理的解决方案。
