早孕饮食小窍门
早孕反应又称怀孕初期反应，女性怀孕后身体都会出现一系列如尿频、乳房胀痛、恶心、晨起呕吐等的早孕反应。早孕反应一般不需要特殊处理，随着孕周增加，症状会逐渐减轻。但孕妈妈需注意，早孕反应严重的需进行就诊，防止其他疾病发生。
早孕反应强烈的女性，饮食要尤其注意。下面介绍一些孕期饮食小窍门，可以缓解孕期的早孕反应。
1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
考虑在怀孕早期确定怀孕后胚胎发育时期，一般在停经8周以内的时间成为早孕，早早孕比早孕的时间更早。在怀孕早期，建议孕妇均衡营养合理膳食，少食多餐，清淡饮食，定期对胚胎的健康发育进行产检，及时口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形，养成良好的生活与饮食习惯。
你好，怀孕期间早餐可以喝牛奶、鸡蛋、饼等，孕妇在怀孕期间合理饮食，饮食多样化，营养均衡为宜，这样有利于胎儿发育。做好定期产检。
早孕期注意做好定期的孕期保健，还要注意均衡饮食，在早孕期还要口服叶酸，一般在怀孕前三个月和怀孕以后的前三个月服用可以预防胎儿神经管畸形，平时还要注意适当的服用高钙高蛋白的食物，并且注意在怀孕的15~20周做好唐氏筛查，22~26周的时候做好四维彩超的检查。
