女性在怀孕之后，有很多护肤品不能使用，因此在怀孕期间和月子里，如何保养皮肤成了女性很关键的问题。那么月子里怎样保养皮肤呢？

处于任何阶段的女性，想要保养皮肤，就应该先补水，女性在月子里想要保养皮肤也是需要先补水的。首先就是多喝水，然后适量的喝一些有营养的汤水。

这样不仅能够增加奶水的量，也能够补充皮肤的水分。另外，要想美白皮肤的话，就适量的补充维生素c，其具有美白的功效。可以通过食物进行补充，多食用草莓、柚子、橘子等富含维生素的食物，也可以适量的服用维生素C咀嚼片。

在月子中，保证充足的睡眠也是能够保养皮肤的。睡眠不足会影响到体重，不但不利于身材的恢复，还会使皮肤变得粗糙，没有光泽。另外，还可以自制面膜保养皮肤放入面膜。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，将豆腐切碎，然后加入适量的面粉和蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹面部。在面部停留20分钟之后，就可以洗干净了，具有很好的美白嫩肤的作用。

（责编：苏雅婷 ）