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十大简单制作的婴儿粥!

2016/12/27 16:09:48 举报/反馈

【 十款简单又营养的婴儿粥 】

1/10 牛奶粥

材料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹

具体做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

2 /10 香蕉奶味粥

材料:配方奶粉4勺,大米烂粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。

制作方法:

葡萄干切碎,将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀,香蕉捣成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。

3/10 青菜肉糜粥

材料:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤

做法:

1、 米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右;

2、 将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用;

3、 再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜;

4、 然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中

4/10 豆腐蛋黄粥

材料:豆腐 1小块蛋黄 1/2个、米半小碗

做法:

1、豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。

2、粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。

5/10 香蕉菜泥粥

材料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

6 /10 猪肝泥粥

材料:猪肝适量,大米50克,高汤4杯。

做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状;取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。

7/10 山药胡萝卜粥

材料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)

做法:

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

8/10 胡萝卜银鳕鱼粥

材料:胡萝卜、鳕鱼、大米

做法:

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

9/10 海鲜粥

材料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤适量

做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

10 /10 香韭蛋粥

材料:韭菜10克,大米50克,高汤适量

做法:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。

 

(责编:家医编辑 )

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