很多的父母和老人都喜欢把宝宝抱在怀里边，然后轻轻的摇晃，有时候会经过很长的时间，宝宝才会入睡。这样做其实并不好，这样会使得宝宝产生潜移默化的作用，这种习惯一旦养成，那么以后只要不抱他，不摇晃，不红着他，就会无法入睡。正确做法是怎样呢，我们应该这样做：

1、保持一个相对安静的环境

不管是成人也罢，还是小孩，睡觉的时候都需要一个安静的环境。这样可以保证睡眠质量的同时也可以保证宝宝可以安然入睡。良好的睡眠环境是宝宝入睡的第一要素。

2、让孩子学会独自睡觉

我们在孩子很小的时候就应该让孩子学会独立睡觉的习惯，把宝宝平放在宝宝自己的小床上面，然后轻轻抚摸婴儿的头部，轻轻与她说话，或者哼着儿歌，在宝宝快要睡着的时候后离开。

如果婴儿继续吵闹，再次过来轻轻抚摸她的头部，轻轻与她说话，再次离开。多次以后婴儿肯定会入睡。而且养成很好的入睡习惯。

（责编：陈晓 ）