很多女性在照镜子时会觉得自己的脸型不够完美，不是最流行的小V脸、巴掌脸，所以追求瘦脸成了日常保养的重要课题。脸部看起来比较显胖大多数是由于面部浮肿、血液循环不畅、或者排毒不好造成的。也有少数是咀嚼肌肉比较发达让脸型看起来比较健硕。其实通过面部按摩可以有效缓解以上问题，达到瘦脸的功效。瘦脸的脸部按摩手法有哪些呢？

1、指压消肿：找到脸上的大迎穴、听会穴、以及颊车穴，这三个穴位都对面部消肿有一定作用。首先大拇指指腹放在颧骨下面2厘米处，稍微用力按压3秒后手指上抬、缓慢释放掉指腹力量。接着无名指和中指向大拇指靠拢，顺着颧骨下方平行上移2厘米处按压。最后四个手指并拢在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。；

2、瑜伽按摩：两手手指按住头部两侧，以中指为圆心用画圆圈的方法按摩。双手轻轻攥拳，把手部第二个关节的位置托在脸颊的颧骨下方，把脸颊的赘肉向上推赶，重复3~5次。最后尽力最大程度抬起头部，伸出舌头，保持在5秒钟以上，每天重复三次可以消除双下巴。这套瑜伽按摩法会让脸部更加紧致有弹性，消除皱纹和双下巴。

3、摩擦按摩：用双手手掌心按住脸部某一个部位，进行直线来回的摩擦。手法适中，注意轻重缓急，摩擦时用力不要过大，动作要均匀连续，力量要稳定。对皮肤的摩擦会让穴位产生柔和的刺热感，温经通络、行气活血。同时可以消散淤积，加速淋巴和血液的流动。； 通过按摩的方法来瘦脸是和我国中医的推拿有相似的原理，都是对穴位、经络进行刺激，促进血液流动，以此达到行气活血，紧致肌肉的瘦脸作用。但是在按摩时一定要注意方式方法，找准穴位，掌握好力道，否则会起到反作用甚至伤害到面部肌肉和神经组织。

（责编：陈晓 ）