在自己的可控范围内尽可能做得更好，每改掉一个不良习惯，你就会远离癌症一步。肝癌是很常见的恶性肿瘤，想要预防肝癌该怎么做呢？下面教你预防肝癌的方法。

预防肝癌的措施

1。首先把家里霉变的食物坚决扔掉，污染这些食物的黄曲霉毒素会导致肝癌的。肝癌高发地区，黄曲霉毒素污染程度高于其他地区。所以要多吃新鲜食物。

2。要保持健康的体重，不要过瘦也别肥胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。

3。遇事心态要调整好。有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的话，转肝癌的几率是一般人的20倍，如果再加上心态不好，这个几率就更高了。

4。此外，定期查体是肝癌早发现的最简单方法，建议大家要定期体检，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年进行一次肝癌筛查，到大医院或体检机构做就可以，只需查两项，一项是甲胎蛋白，一项是做B超。

肝癌患者有三个饮食原则

肝癌患者的饮食原则一、注意饮食忌口，尽量为被肝癌受累的肠胃功能减轻负担，远离油腻、腌制、油炸、辛辣刺激性的食物，不可因为自己一时嘴馋，而影响到临床治疗，那样便得不偿失了。

肝癌患者的饮食原则二、蛋白质摄入量要把控，保证肝癌患者每日所需的蛋白质营养。肝癌患者应多吃富含植物蛋白质的食物，尤其是优质植物蛋白质。如蜂蜜、植物油、奶油等。也可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，以防止白蛋白减少。

肝癌患者的饮食原则三、饮食宜清淡，少量多餐。由于该病患者对脂肪的消化和吸收有障碍。所以尤其在肝癌晚期饮食安排上注意不宜进食太多的脂肪。如肥肉、油炸食品、干果类、香肠等食物应禁忌食用。低脂肪的饮食不仅可以减轻肝癌病人的消化道症状，如恶心、呕吐、腹胀等等，而且饮食中脂肪少，还可以在一定程度上减轻肝区疼痛的程度。

（责编：郑梦雪 ）