一、满月的宝宝可抱到室外“散步”，每天5-10分钟。有助于其健康发育；

二、2-4个月时，让其平卧，先将两上肢交叉伸屈，再将下肢交叉伸屈，最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2-3次，锻炼肩部及腿部的肌肉；

三、4-6个月时，可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。宝宝翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮肋翻身；

四、6-8个月时，在床上，放置一些可滚动的、色彩鲜艳的玩具，婴儿探身、滚爬着去摸拿那玩具，会促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展；

五、8-10个月时，让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，以锻炼其下肢肌肉。

六、宝宝能初步行走时，家长可扶其两腋，让其跳动，吊挂游戏彩球或彩纸条束，锻炼颈部和眼睛。同时，可用“花铃棒”的响声训练孩子的反应能力；

让婴幼儿早期进行适当运动，不仅保锻炼机体，也能促使智力的迅速发育。婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，运动发展循序渐进，不可超前。

（责编：苏雅婷 ）