初夏，在很多地方都是白天热，晚上凉。这样一冷一热的天气，在坐月子的妈妈们要注意些什么呢？

一、室内温度不能太高，要经常通风换气：

经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。

但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。

最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

二、天气炎热，可以适当开空调：

夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。

千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

三、用淋浴洗头洗澡：

夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴。

四、天气炎热，可用草席：

因为夏天非常炎热，如果把褥子铺在身上下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉。

（责编：苏雅婷 ）