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月子产妇抑郁情绪调养

2016/12/26 15:45:39 举报/反馈

刚生完宝宝的产妇,情绪上会有一些明显的改变,如情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差,常无缘无故或因一点小事而发脾气,或责备丈夫及家人,或大吵打闹,或整日闷闷不乐,这种情况是产妇表现出来的一种抑郁情绪,90%以上的产妇都会有这种现象,这叫“产后心境不良”,不是我们大家常说的“产后抑郁症”。

那么,如果这种抑郁情绪我们不加以预防的话,严重者可诱发精神疾病,再严重者可能会导致自杀或杀婴,这就是我们通常说的“产后抑郁症”了。

那么,月子里怎样调养这种抑郁情绪呢?

1、集中坐月子,产妇们可以相互交流;

2、护理人员、家人、丈夫应多与产妇沟通;

3、家庭关系要和谐;

4、产妇的自我调节;

5、丈夫更需要理解和关心妻子。

(责编:家医编辑 )

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