天气越来越寒冷了，人们稍有个不注意就很容易患上感冒。感冒之后，想要恢复不是一天两天的事情，因此，很多人就听信传言“出一身汗能治感冒”，设法的给自己弄身汗出来，以为这样感冒真的就好得快乐。对于这种做法，医生表示，不仅不靠谱，还会对身体有害。

“出一身汗能治感冒”是长久以来的认识误区

要知道出汗并不能缓解感冒的症状，相反感冒出汗被看作是发烧的前奏。感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，自身的防卫系统会积极工作起来，这个时候有些人出汗，甚至会出现发烧等症状。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较激烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多，而患者的抵抗力却大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。

靠运动出汗治疗感冒不靠谱

运动出汗不仅不能治疗感冒，甚至有时候还会产生更大的伤害，尤其对老人、儿童和体质弱者更是有害无益。另外还要注意，有些急性传染病初期症状类似感冒，应当及时去医院就诊，如果也用锻炼的方法去扛，很可能会耽误病情。对付感冒还是遵照医嘱，按时吃药或者输液，才会好得快。

出汗不能治疗感冒，负离子疗法才靠谱

负离子被誉为人体必需的一种“空气维生素”，相关研究表明，人体处于高浓度的负离子环境，会增加氧气吸收，气血变得充盈、流畅，促进新陈代谢，增强了肌体的免疫力。只有免疫力增强了，人才不会轻易患上感冒。

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（责编：郑玉沁 ）