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高龄孕妇如何平安的度过妊娠期

2016/12/26 11:53:13

平衡饮食包括:

每日摄取的蛋白质,碳水化合物和维生素,你还应该增加的脂肪酸,这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。

产前保健:

30岁以后怀孕,生育不正常婴儿的机会有所增加,所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外,其他一切的孕期检查,都不可放松。

产后恢复:

精神上:产后身体分泌激素降低,可能会出现不适的症状。许多女性体验过产后忧郁,这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡,对食物没兴趣,感到疲倦或是情绪低沉时,要去看医生,他可帮助你尽快地恢复健康。

体形:你体形的恢复取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重,产后你的体重一般还会增加更多,而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围,适当的运动就可帮助你在短时间里恢复正常。其中骨盆操就是一种你随时可进行的练习:你只要收紧阴道内肌肉,并且保持收紧的状态5秒,然后恢复原状,再重复,每天至少做20次。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:高龄孕妇孕晚期怎么应对?

临床上,早产的发生率为5.8%、妊娠期高血压疾病发生率为5%-12%,其中,高龄孕妇各种并发症的发生率更高,所以,高龄孕妇孕晚期需加强监护,避免意外情况发生。“高龄孕妇需做好孕期检查、注意自数胎动、按时作胎心监护”。

Q:高龄孕妇要注意什么

病情分析:医学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇。高龄孕妇的分娩危险性性较大,主要是由于高龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性减弱,子宫收缩力也相应减弱,如果合并胎位不正,就容易导致产程延长而引起难产,造成胎儿产伤、窒息。为了避免难产,很多高龄孕妇都选择剖宫产。虽然剖宫产对高龄孕妇来说是一种最好的手段,但是它所带来的创伤也是很重的,恢复所需要的时间比自然顺产长。高龄孕妇还应注意以下几个问题:妊娠合并症多吗?高龄妇女妊娠合并症、并发症较年轻孕妇多,最常见的有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。妊娠期孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重,许多合并心脏病的孕妇不能耐受,而不得不提前终止妊娠;妊娠高血压综合征是妊娠时特有的疾病,表现为高血压、蛋白尿、水肿,严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至母婴死亡;另外,孕妇的体内代谢,不能用非孕时的糖尿病的指标来判断孕妇是否是糖尿病。妊娠期糖尿病的危害很大,它不仅使妈妈容易感染,而且还可以引起胎儿早产、巨大儿、畸形胎儿、死胎,是新生儿死亡的主要原因之一。先天畸形儿多吗?先天畸形与怀孕年龄有关。年龄愈大,所生孩子中先天性痴呆儿和某些先天性畸形儿的发病率愈高。我们遇到最多的是唐氏综合征,又称先天愚型。据统计,35岁以下的孕妇中,发病率约在1/100,而45岁以上的孕妇中发病率可高达至1/50。出现这种情况是因为卵巢及睾丸随着年龄增长逐渐衰老蜕变,它们所产生的卵子和精子也自然老化、蜕变,染色体畸变机会增多,由这样的卵子(或精子)受精后发育成的胎儿,其畸形及某些遗传病发生率就会增高,流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也很高。所以建议妇女尽量不要成为高龄孕妇。如果已经成为高龄孕妇,该怎么办?但是,如果你即将成为一位高龄孕妇,或已经是一位高龄孕妇,你也不需过度担忧,此时最重要的是做好孕前及产前检查。高龄妇女通过孕前检查,就可以早发现问题,早作处理。如能及早发现高血压和糖尿病,就可在孕前控制原发病。孕妇在怀孕早期应到产科检查,防止胎儿畸形的药物也应在怀孕早期开始服用。随后定期进行产前检查,及时发现问题。对于有并发症、合并症的孕妇,建议入院治疗,必要时终止妊娠,避免严重后果的发生。虽说高龄妇女怀孕有不少潜在的危险,但只要做到这些,就可以得到聪明又健康的宝宝。

Q:高龄孕妇可以吃降压药吗?现在已经怀孕一个月了,原来患有高血压.

高龄孕妇可以吃降压药吗?现在已经怀孕一个月了,原来患有高血压妊娠高血压患者的用药 妊娠期特发的高血压病与原发性高血压及继发于其他疾病的高血压不同,其与严重的母儿并发症密切相关。因此,积极治疗妊娠期高血压

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