老年人由于机体器官功能逐渐衰退，常会出现便秘的情况。大部分人对老年人便秘重视度不够，觉得这是很正常的事情，能拖就拖，不能拖就吃点泻药了事。其实，长期的便秘会给老年人健康带来很多危害，严重的时候甚至危及性命！怎么？觉得这是危言耸听夸大其词？别着急，事实胜于雄辩，别说普通老百姓了，就是古今中外历史上的名人，死于便秘的也不在少数：
中国有文字记载以来第一个如厕猝死的要算春秋时期的晋景公，某天他突然感觉肚子涨，于是“如厕，陷而卒”。（《左传。成公十年》）。公元222年，统治罗马的埃略加伯卢斯（Heliogabalus）在如厕时驾崩；1760年，英国国王乔治二世大便用力过猛，心脏病发作猝死；1796年，俄国女皇叶卡捷琳娜二世排便时昏迷，随后驾崩。
我国近代的就有大师马季先生在一天早晨猝死在马桶上。这些卒于马桶上的名人，究其原因就是由于便秘用力过大而致。因为便秘往往需要动员全身的力量来排便，腹压增加、用力过猛致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，从而诱发脑供血不足，甚至脑血管破裂，还可诱发心绞痛而猝死。由于几乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化，本身就容易出现脑血管破裂问题，便秘时用力过大，血压升高，更增加了血管破裂的可能性。如果老人再伴有一些其他病症，比如高血压、房颤等，便秘就更像是一个不定时炸弹了。所以，老年人长期便秘应引起重视！
解除便秘烦恼 排除老人健康隐患
对于便秘这个疾病来说，防患于未然，养成良好的生活习惯是最关键的。老年人预防便秘，可以通过以下几种方式来进行：
第一点：食物的膳食纤维要充足，老人牙口不好或者进食过少是便秘的原因之一。
第二点：培养定时排便的习惯，每天早晨是最好的时间。
第三点：保持一定的活动量，可增强肠道活力，有助于排便。
第四点：治疗肛周疾病，很多老人由于有痔疮等疼痛不愿意排便，往往进一步加重病情。
通过饮食、体育锻炼、规律生活等方式进行改善，若便秘仍不能缓解，大便次数还很少，每次大便均需用力才能解出的人，则需使用通大便的药物。由于目前市场上很多通便药都含有“泻药”成分，例如“大黄”“番泻叶”等成分，短期使用很有效，但长期使用可使结肠黏膜呈现黑色，医学上称为“结肠黑变病”，严重危害人体健康，因此一定要慎用！
老年人要健康通便，应该选择不仅能通便，还能改善肠道功能的通便药，比如首荟通便胶囊。首荟通便胶囊采用中医“通补结合”的理论，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘（气阴两虚兼毒邪内蕴证）患者，不但能有效促进患者的胃肠道蠕动增强肠道活力，同时还能促进腺体分泌，润滑肠道，全面改善便秘症状。老年人服用首荟通便胶囊，不但大大改善了排便质量，还能帮助肠道恢复自主排便的功能，不会形成依赖，没有明显毒副作用，是老年人便秘患者的放心好药。
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