要想做好孕期的自我保健，促进胎儿的健康，就要在不同的阶段掌握不同的保健重点。孕早期是胚胎发育、胎儿形成的重要时期，如果这一时期的保健做不好，会对胎儿产生较大影响。下面就来看下在孕早期的三个月中，各自的保健要点是什么。

妊娠第一个月做好病毒感染预防。

妊娠第一个月时，很多孕妇都还没发现是自己怀孕了，一些可能还继续喝酒、吸烟或者生活不规律，一些也可能还在不利于胎儿的环境中工作。因此这时候胚胎更容易受到感染，但在第一个月中，胎儿的神经、四肢、眼睛都已经开始分化了，因此第一个月重点要放在病毒感染的预防工作上。

妊娠第二个月做好早孕反应预防。

从第二个月开始，孕妇可能就会出现一些早孕反应了，如孕吐、口味改变等。孕妇要注意自己的早孕反应是否严重，严重的孕吐会影响孕妇的情绪和饮食，这无疑是不利于胎儿发育的。因此孕妇需要最好早孕反应的一些预防工作，比如饮食上进行合理的安排和调节。

妊娠第三个月做好胎儿畸形预防。

相比前两个月，妊娠第3个月是胎儿最容易发生畸形的时期，孕妇除了要做好叶酸的补充外，要多吃点新鲜的蔬果，避免吃腌制食品等。

（责编：陈晓 ）