心理健康对备孕夫妇的影响
很多年轻的夫妇在结婚后开始严格饮食和休息，想要生一个白白胖胖的宝宝，但是有的准爸爸妈妈们受外界影响，导致心理压力过大，对怀孕生宝宝是有害无益的。
备孕夫妇不要受家人或者亲友的压力，生宝宝是自然的事情，如果太焦急焦会影响体内激素水平的分泌，结果让身体机能发生了不正常的变化，反而会让身体不能快速受孕。
很多已经备孕几个月的夫妇会对自己产生了怀疑，其中女方出现这种情况最多，有时候因为生活或者工作等压力，导致暂时没有怀孕是正常的，以防产生假怀孕，也就是出现了恶心，呕吐，嗜睡的情况，其实没有怀孕，空喜一场。
备孕准妈妈要去正规医院要进行系统的检查，一定不要不好意思，要客观认真的回答医生的问题，并要让准爸爸也接受系统的检查。
您好，高龄产妇的话，一般是要适当的注意一下备孕期间多吃一些有营养的食物，男方不要经常进行手淫，多进行体育锻炼。多注意休息，提前补充叶酸，减少或避免长时间在辐射环境下。
在计划要孩子前，准妈妈需要停止服用避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。夫妻双方保持规律的性生活频率，算好排卵期或做好排卵监测。最后，夫妇双方日常要忌烟、忌酒，平常的时候多锻炼身体。在备孕期，夫妻双方要注意保持良好的心态，拥有愉快的心情，准妈妈在整个孕期要充满自信，这样才有利于正常的分娩。
铁观音就是乌龙茶的一种，建议在备孕期间的夫妻最好还是不要喝茶会比较好，因为茶里面含有咖啡碱会对孩子有很大的坏处的，在备孕期间要注意生活方式和饮食规律的。
