孕期坐月子食谱：枸杞红枣鸡蛋汤
产后第一周饮食要富有营养和热量，打算自己哺乳的新妈们每天所需的热量为3100K，而给宝宝喂养配方奶的新妈每天则需要2400-2600的热量。
枸杞红枣煲鸡蛋。
准备食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量。
步骤1：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
步骤2：开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
步骤3：把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
步骤4：枸杞放进去。煮5分钟即可。
红枣最突出的特点是维生素含量高，有天然维生素丸的美誉。
怀孕期间还是可以吃银耳红枣鸡蛋汤的，适量的话影响不大的，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好
怀孕期间还是可以吃银耳红枣鸡蛋汤的，适量的话影响不大的，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好
你好。当归红枣鸡蛋汤，有补气血的效果，吃这个可以达到补血调经的效果，女性朋友可以在每个月月经后使用一些。有月经不调的，可以吃这个。补气血就会好起来的。但不建议长时间的吃，因为这是活血的。长的时间食用会导致破血妄行，平时饮食要加强营养，不要吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜劳累。
