摇篮式抱法

1、 这个姿势，妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。

2、 妈妈的手肘当作宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。

3、 让宝宝一边的手放在妈妈的身后，才不会压到宝宝的手。

4、 宝宝另一边的手，可靠在妈妈的身上。

5 、让宝宝的肚子紧紧靠在妈妈胸部的位置。

6 、假使妈妈想要更省力，支撑宝宝头部一侧的下方，可以垫个大抱枕或靠在沙发或椅子的扶手上。

卧姿&躺姿的哺喂

1、 妈妈侧躺在床上，妈妈的背部、头部后面都可以垫几个大抱枕，支撑妈妈的姿势。

2 、妈妈同侧的手可以撑住头下，另外一手则扶住宝宝的头部及背部。

3 、让宝宝的头部接近妈妈的乳房，调整自己身体，让乳房尽量靠近宝宝。

4 、将乳头放入宝宝的口中，并用手扶助宝宝的颈部。

橄榄球式抱法 

1、 妈妈一手托住宝宝的头部，姿势有点类似将宝宝的身体有点像是夹在身边的感觉。

2 、妈妈的另一手则托住宝宝的颈部和背部。

2 、这个姿势会让宝宝的头部刚好位在乳房的下方。

3 、假使妈妈想要更省力，可以在宝宝的身体下方、自己的背部也放几个靠垫，不仅可以增加支撑力，还能帮助缓解妈妈因长时间哺喂母乳所造成的腰酸背痛。

修正式橄榄球式抱法 

1 、同样是一手扶住宝宝的头部，一手绕过宝宝的身后托住宝宝的背部。

2 、但是这个姿势是要让宝宝吸吮另一侧的乳房。

3、 此姿势可以帮助妈妈清楚看到宝宝吸吮的情形。

如何观察宝宝吸吮的姿势是否正确

喂宝宝吃奶时，建议妈妈先用乳头轻轻碰触宝宝的上唇，待宝宝嘴巴张大出现寻乳反射时，再对准宝宝的上颚，将乳头放入宝宝的嘴巴里，并让宝宝含住整个乳晕。

当宝宝吸住乳头时，需注意以下几点：

1、 宝宝的是否将乳头连乳晕都含进嘴巴？上乳晕露出唇外的比下乳晕多？

2 、宝宝的下唇有无微微外翻？

3、 喂奶的时候，妈妈不会感到疼痛。

（责编：陈晓 ）