妊娠期糖尿病是一种孕期才会有的病症，是由于血糖上升引起的。妊娠期糖尿病不但对妈妈有危害也影响胎儿的健康。许多准妈妈都会得了妊娠期糖尿病。做为准妈妈们应当控制饮食加强运动，搞好定期的血糖检测，合理的选择怀孕天数，那样能够很好的防止妊娠期糖尿病。

虽然说多运动、多休息、保持饮食平衡，能够保证大多数准妈妈可以健康地度过孕期，但根据遗传学的研究显示，妊娠高血压有家族遗传倾向，有妊娠高血压家族史的准妈妈要比无家族史的发病率高8倍。因此，休息和饮食的调整也不能完全杜绝准妈妈患妊娠高血压风险。由于妊娠高血压目前没有有效的办法预防，也缺乏有效的预测手段，因此早期发现、及时处理十分重要。准妈妈除了要定期进行产前检查外，还要加强营养，增加蛋白质、维生素及叶酸的摄入，补充铁剂和钙剂。另外，还要特别重视经常测量血压，准妈妈应该要把产前检查时测出的第一次血压记住，作为血压的基础和以后测量的结果相对照。日常生活中，准妈妈一定要充分休息，保证充足而高质量的睡眠；专家建议，睡觉时左侧卧，可以维持正常的子宫胎盘血液循环，保证胎儿的供氧；另外还要减少站立，休息时把脚垫高，有利于减轻浮肿。同时注意适度的运动。而对于轻度妊娠高血压的准妈妈，最好每天卧床10小时以上，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。

孕妇预防妊娠糖尿病要从饮食做起，在确保营养均衡，充足的情况下减少糖分，脂肪，淀粉的摄入。在孕期24周后做唐筛查实验，确定是否患上妊娠期糖尿病或有几率发展成糖尿病。妊娠期间孕妇要适当进行身体锻炼，每天最少30分钟，有糖尿病家族史的孕妇要定时血糖监测。