孕期妊娠纹怎样有效缓解？

1、坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法。

2、多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助。另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。

3、合理锻炼提高皮肤弹性。孕妈妈在孕期也要保证适当的锻炼，这样可以增加皮肤的弹力，加大腹部肌肉及皮肤的弹性，这样一来能较好控制住妊娠纹的增长速度。

4、除了以上的方法之外，准妈妈们如果能够很好的控制孕期体重增长对于减少和缓解妊娠纹也有很大的帮助。

（责编：陈晓 ）