在备孕期间,在饮食生活、情绪、用药等方面都要避免做一些对好孕不利的事情。 亲爱的准爸准妈,当你点开这篇文章的时候,就是迎接一个健康可爱宝宝的开始,来了解下备孕的时候应该避免做哪些事情吧。
饮食生活方面应避免:
1。抽烟。尼古丁对精子很有杀伤力。会影响生殖细胞和胚胎的发育。很多准爸爸都有抽烟的习惯,这时候要克制一下自己,很想抽烟的时候,可以嚼一嚼口香糖,或者吃一些其他的小零食,想象未来孩子的可爱模样。
2。喝酒。酒精会影响精子和卵子的质量。爱喝酒的准爸可以让家人帮忙督促自己不要喝酒。
3。喝咖啡。喝咖啡容不仅容易造成早产和流产,也会抑制精子的活跃度,平时可以改喝果汁等饮料。
4。节食和偏食。这两种行为容易造成营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。要合理膳食,让身体有一个好的内环境。
5。吃腌制食物。腌制食物内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用导致胚胎畸形。就算不是备孕,这种东西也要少吃啊,对身体不好。