前列腺炎是需要进行治疗的，有很多方法是可以治疗的，但是一些病人对于自我疗法不了解。下面为你介绍，前列腺炎的自我疗法是怎么样的？

1、千万不能憋尿。

病人千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，病人适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除病人前列腺液的淤滞，改善病人局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散，这样是有助于病人前列腺正常功能的发挥和病人的康复，也有助于病人的生活质量的提高和心理状态的改善。

2、养成良好的卫生习惯。

其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的病人更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中病人要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。

病人在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。前列腺炎病人可多吃：建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。

（责编：陈晓 ）