要说起瘦脸我还是很有经验的，因为我小时候也是圆圆的小肥脸，遗传我爸爸。但做了模特之后可不行，上镜太不好看了，所以一直在瘦脸，几年下来效果还是很显著的！来给大家说一下吧。

一、晚上睡觉前不要喝水，最好晚上不要吃主食。 因为米，面里都含有碳水化合物，晚上不吃的话可以减少一些身上脸上的浮肿。坚持10天就可以有效果了。

二、运动的时候带上瘦脸绷带或者帽子。 我的瘦脸带就在屈臣士买的，上海的香港名店街那里，后来好像就买不到了，它是一种可以起到按摩作用的带子，很管用的。

三、保持体重。 整个体重增加的话，脸也一定会胖的。尤其是象我这种人比较瘦脸还是胖的人，更是郁闷啊！

四、分析自己的脸是哪里的问题，有针对性的减：

第一种是咬肌，会显得脸很宽。那就打瘦脸针吧。我个人认为不伤害健康的情况下，利用一下先进的医疗手段也不是坏事啊！

第二种是嘴巴周围的肉比较多，这样的人脸也会有松松的感觉，比较容易下垂。针对的方法就是晚上不要喝水，并且每天按摩。瘦脸精油是我要推荐的，它排水和排毒的作用都很好，我也用过。而且还可以保湿。每天洗澡完，顺着嘴角向上按摩20下。

自制瘦脸面膜：

1、苹果蜂蜜面膜（主要是蜂蜜有紧致效果）

2、香蕉牛奶面膜（香蕉有收紧的效果）

（责编：苏雅婷 ）