很多人都发现自己的脸特别的胖，特别的大，所以大家都想要去瘦脸，目前瘦脸方法有很多，大家却不知道怎么瘦脸，所以大家都想通过瑜伽来瘦脸，下面就为大家仔细介绍下28天瘦脸瑜伽，希望大家了解。

28天瘦脸瑜伽

运动法

仰卧体做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。

洗脸瘦脸法

做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，瘦脸第二招，洗脸瘦脸真挺不错的哦。

微笑瘦脸法

熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。

脸部按摩

如果自己能掌握好手法和穴位的话，可以自己在家按摩，如果自己感觉力道不够的话，可以找专业的按摩师帮忙按摩，通过按摩疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，可以起到瘦脸效果的。

水果蔬菜瘦脸法

所谓的水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪高能量的食物，这样就不用担心发胖了，脸部自然也是一样哦，不会形成可怕的包子脸了

28天瘦脸瑜伽的上述总结大家知道了吗？希望大家可以坚持使用，相信到了28天大家一定会恢复完美好看的脸型的，另外做完瘦脸瑜伽后，建议大家也不要过多的饮水，要过了一段时间才能喝水，这是有好处的。

（责编：苏雅婷 ）