生活中有很多女生都是婴儿肥，虽然胖乎乎的脸蛋看起来特别可爱，但是随着年纪的增长，可爱的风格似乎不能一直持续，所以他们都希望脸部能瘦下来，变成人人羡慕的瓜子脸。那在平时要怎么做才能让婴儿肥变瘦呢看看下面的介绍吧！

进行脸颊肌肉锻炼：脸颊是面部最大的组成部分，如果脸颊变得紧实了，自然就会显瘦，所以在平时给面部做保养的时候，要注意脸颊的紧致，平时可以用吸管吸食饮料，吹气球甚至吹奏口琴等乐器都有一定的瘦脸加效果，因为可以让脸部肌肉得到充分的锻炼，促进脂肪燃烧，从而能消除婴儿肥。

健康饮食：有减肥瘦身经历的人都知道，科学的饮食对减肥起着至关重要的作用，因此，要想减掉婴儿肥，在平时就要多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内的新陈代谢，比如要多吃青菜海藻类食物，另外在吃饭的时候要细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼面部肌肉，对减婴儿肥有极佳的效果。

在平时还要多喝水，每天多喝水可以消除面部浮肿，同时还能给肌肤补充水分，让其看起来更加水嫩，尤其是早上起来一定要养成喝水的习惯，可以将毒素排出体外，但是在喝水的时候要慢，不可喝得太快太急。

在睡前要给面部做按摩：晚上睡前可以给面部做按摩，用手掌轻轻拍打面部有肉的地方但是要掌握力度，然后换成揉搓的方式交替进行，没有时间限制当然也可以一边看电视一边进行，长期坚持，会明显的察觉到脸部多余的赘肉在慢慢消除。

怎么才能让婴儿肥变瘦呢，上面有大家做了详细的介绍了，如果你也觉得婴儿肥影响到美观的话，不妨在平时按照上面的方法进行吧，只要坚持一段时间会有明显的改善效果。当然大家也可以通过注射瘦脸针达到瘦脸的效果，但毕竟是整形手术，在操作的时候有一定的风险性要谨慎选择。

（责编：苏雅婷 ）