在寒冷的冬季，天气开始慢慢转凉，小宝宝感冒咳嗽的问题是越来越多，让许多家长朋友苦恼不已。那么冬季宝宝咳嗽怎么治疗呢？

一、合理饮水，少量多饮

原因：宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

做法：不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。

二、耐寒训练，增强体质

原因：可以通过体育锻炼的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，从而达到强身健体的目的。

做法：从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

三、保持室内空气清新

原因：有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

做法：家里要定时开窗通风，还要保持室内适度。

四、祛痰为主，慎重用药

原因：小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。

做法：小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。

五、清淡饮食，避免生冷油腻

原因：生冷油腻的食物有敛痰的效果，不利化痰。

做法：咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品。

（责编：陈晓 ）