冬季是呼吸道疾病的高发季，宝宝经常会出现咳嗽的现象。咳嗽会对宝宝的身体产生很大的危害，那么，宝宝咳嗽该怎么办呢？下面就为新妈咪介绍宝宝咳嗽的4大食疗方。

1、无花果南北杏汤

所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。将上述食材洗净切好后，放水适量煲1-2小时就可以了。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的润肺止咳，是非常适合在秋冬季节咳嗽的小朋友的。

2、川贝雪梨汤

顾名思义，本食谱需要的食材就是雪梨和川贝。将捣烂的川贝和去皮的雪梨同炖1-2小时后食用。这道食谱具有润肺化痰止咳的功效，对于秋冬季节久咳、燥咳的宝宝有着不错的效果。

3、 百合鹧鸪汤

鹧鸪一只、百合15g、淮山15g、蜜枣2个。将鹧鸪宰杀洗净后，与上述其他食材一起煲2小时后食用。这道食谱具有润肺健脾、滋阴益气之功效，不仅适合咳嗽的小朋友，其实全家男女老少都可以食用。

4、 百合莲子汤

瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个。将上述食材洗净后加入瘦肉、煲1-2小时左右就可食用。这道食谱中莲子具有健脾益肠、养身安宁的功效，而百合本身有具有润肺止咳的效果，两种结合既有滋补中气的效果，而且气味清香，味道可口，是不可多得的止咳化痰汤。

（责编：陈晓 ）