秋季备孕妈妈需知
秋季备孕5大事项要注意
多吃暖身的补气活血食物，如花生、豆浆、红枣等。这些可以改善宫寒人的体质，渐渐营造好的身体状况。
少吃生冷食物，这样会加重宫寒体质，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温性的，一旦进入冰箱冷藏后就会变成寒性的。
注意保暖措施，不要穿一些露肩、露脐和低腰的裤子。少吹空调多泡脚，这样会让身体的寒性慢慢淡去。
备孕期的人不适宜减肥，因为很多减肥的食谱里都是一些寒凉的食物，如苦瓜、决明子、荷叶等，这些对减肥都很有帮助，但容易造成宫寒。
少熬夜，要知道熬夜很伤阳气，而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合，过于操劳也不容易怀孕。
碳酸氢钠片建议不要长期食用，会造成会造成胃酸减少，引起胃消化不好的。建议你在准备怀孕前几个月多吃碱性食品多吃蔬菜、水果、谷类、豆类等，让身体调理达到碱性体这样生男孩机率就高。备孕前吃益生碱，对调理碱性体有好大的帮助可以参考一下。
你好，一般情况下春秋季节怀孕最好。此时天气不冷不热，刚刚好，秋季节新鲜的应季瓜果蔬菜比较多，能够为身体补充所需的多种微量元素，同时春秋季节适合户外走动，可以平时适当地多晒晒太阳，多去户外散散步，利于孕期的良好心情，备孕期间先去医院做个孕前检查。
目前生理活动正常，而生殖系统也没有异常病变，因此可以备孕。一般需要备孕3个月，接着可以怀孕，如果能够在夏秋季节怀孕就更好了，那个季节水果蔬菜都丰盛，还有是气温也适宜。
