科学备孕不是仅仅是一种心理状态，更需要专业医生的科学指导。

很多情况下，自己的身体自己并非了解，多种疾病都是在检查时才发现的，在备孕检查时如果发现有疾病在身，一定要进行治疗，在身体痊愈，得到医生许可后再进行备孕准备。如果是患上难以治愈的疾病，则需要医生的检查分析，再做出指导意见。

专家说科学健康备孕应禁止服用药物，包括避孕药，避孕药在计划怀孕前3个月停止服药，其他药物的停用期要根据药物的成分、半衰期和用量进行具体分析。

叶酸是每个怀孕女性必须服用的营养物质，有助于胚胎的发育。女性体内缺少叶酸会影响胚胎大脑发育，严重的会导致胎儿无脑、胎儿畸形。日常饮食无法满足女性身体需要，所以要额外补充叶酸。

夫妻在备孕期要戒烟戒酒，夫妻在计划怀孕前3个月戒烟酒，精子卵子是保证受精卵健康、胚胎健康的根本。香烟中的尼古丁会降低精子数量和质量，也会影响卵子的发育。影响受精，即便是受精卵成功着床也会加剧胎儿畸形的风险。

科学备孕不仅要求夫妻保证身体健康，还要学习孕产知识，这对孕期和产后都有很大的帮助。夫妻可以看些读物或者参加一些相关讲座。向准妈妈们提供专业的孕期保健及育儿知识。

（责编：陈晓 ）