怀孕了，是件值得高兴的事情，可是对许多新手准妈妈来说，怀孕之后应该在生活中注意些什么，需要做哪些准备工作，有哪些应该了解的重要事项，这些都十分迷茫。专家表示，怀孕之后，你的生活就应开始有些调整与改变，以便给腹中的胎儿营造适宜的成长环境，顺利度过孕期。

怀孕早期应该注意什么：

第一，要注意饮食的营养均衡，尽量让身体的状态维持到最佳，以免影响到胎儿的大脑和神经发育。

第二，孕早期的时候，尽管身体没有什么大的变化，但是也不要做剧烈的运动，不要抬重物。

第三，怀孕初期的时候要注意减少工作的强度，跟上司把情况说明，以免由于工作劳累而导致流产情况的发生。

第四，孕早期的时候就要开始戒烟禁酒了，这是非常关键的一项，因为这些非健康的食物都会严重影响到胎儿的发育和健康。

第五，怀孕早期一定要注意劳逸结合，由于这个阶段宝宝尚未开始稳定的发育，所以很容易造成流产。

第六，身为准妈妈，要懂得远离辐射产品，尽量让自己少使用辐射大的手机、电脑、微波炉等。

第七，在怀孕早期的时候，要注意补充叶酸，这是避免出现畸形胎儿的关键所在。

第八、要小心辐射，建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前，早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中，一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷；因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。

怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

（责编：陈晓 ）