阳痿是比较常见的一种男科疾病，也被称为是勃起功能障碍，往往会给男性造成很大的压力，甚至会使得他感到有一种自卑感，长此以来还会影响到夫妻间的生活感情，对于阳痿选择科学的治疗方法治疗效果才会更加理想。

可以自己治疗阳痿吗？专家介绍男性朋友可以依照以下几点来改变生活习惯自我治疗阳痿：

1、男性朋友也不要给自己过大的精神负担，如果遇到忧伤烦恼的事情，要冷静下来思考，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

2、性生活之前要注意不要过多的饮酒，不要让自己心理有压抑的情感，懂得适时调整自己的心理状况，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

3、通常男性在清晨的时候阴茎容易自然勃起，所以利用这样的一个特点，适时的进行训练，在清晨过性生活的话则更容易成功。

4、日常生活中要注意多锻炼身体，适当的户外运动对男性朋友也是有好处的，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

5、如果夫妻同房阴茎仍然无法勃起的话，要注意可以变化各种姿势进行同房生活，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

（责编：陈晓 ）