阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。那么，阳痿怎么自我恢复呢？有什么秘诀吗？

阳痿早泄最怕的就是拖，越拖越严重、越拖越费钱，有些年轻朋友认为自己体质不错，多锻炼多营养就能恢复，医生指出这种想法是错误的。专家指出，无论什么原因导致的阳痿，自身无法恢复，只能通过药物来恢复健康。有条件的患者应积极治疗，一般持续治疗几个疗程能有比较好的效果，治疗需要一气呵成，千万不要断断续续。治疗阳痿的关键在于：

一、积极防治泌尿生殖系统疾病

性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，与很多泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，包皮龟头炎等，应该重视对这些疾病的防治，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

二、重视性功能障碍的初期病变

当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退的征兆时，务必重视，需要查找病因，积极采取措施防治。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻，如果在此阶段不能有效的治疗，病情将会更加严重，对后续的治疗也带来困难。

三、勿要随便使用壮阳补肾制品

在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳的表现时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，由于这种制品成分大多不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。

四、适当缓解性功能减退的压力

性功能障碍性疾病都和精神因素有很大的关系，不管是器质性还是功能性的阳痿，精神心里因素是发病的重要因素。男性要学会自我调整和放松，对减少性功能障碍性疾病和康复有积极的作用。

（责编：陈晓 ）