夏季气温高，天气热，容易滋长细菌。而男性就要更加注意了，包皮容易滋生污垢，更容易感染。包皮保健一般从两个方面来做：卫生方面的保健和饮食方面的保健。

卫生的保健护理：

1、在没有施行包皮环切手术的时候，护理上注意阴茎局部的清洁卫生，常常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转。如能翻起清洗，洗毕要将包皮回复到原来位置，免得造成嵌顿性包茎。

2、如施行包皮环切手术，术前3天要用温开水或1：5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎部。术后除了注意上述用药，防止阴茎勃起出血和发炎外，还应该注意包扎敷料的干燥，万一被尿液浸湿应及时更换，一般手术后5-7日拆线。

饮食的保健：

一、包皮手术后不要吃辛辣，刺激性的东西，留意卫生，避免伤口发炎。

二、腐乳、葱、辣椒、韭菜等易引发感染、不利于伤口愈合，应禁止食用。

三、可以吃一些猪蹄、牛奶、蜂蜜、苦瓜、西红柿、海带、橙子等促进伤口愈合的食品。

四、包皮手术后可以喝点莲子芯冲的茶。由于水里边生长的果实一般都是属阴性比较重的，可以清心，降火，也降低性兴奋。

（责编：陈晓 ）