断母乳不等于断奶制品，孩子1-2岁断母乳后，在不影响日常饮食的前提下最好每日早、晚各喂一顿配方奶，一直到儿童期也应坚持每天喝250-500ml牛奶。

断奶具体方法：

1、先停掉早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳；

2、让孩子自己睡一张床或与家里其他人睡；

3、如果孩子早晨起来就要吃奶，可让其他人帮他穿衣、喂配方奶；

4、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方；

5、如果孩子不吃母乳不午睡，可带他出去玩一会儿转移注意力；

6、快到吃奶的时间时喂其他食物；

7、帮助孩子建立一种新的、固定的、与吃奶没关系的入睡方式，如讲故事、听音乐等。

断奶最佳时间：春、秋季

世界卫生组织建议纯母乳喂养至孩子4-6个月，6个月后必须添加辅食，并继续母乳喂养至2岁甚至更长时间。所以，完全断奶的时间以1岁到2岁为宜。 最好选择在春、秋季节断奶。因为冬季多发呼吸道传染病、夏季多发肠道疾病，在断奶的一段时间内孩子的食欲会受到一定的影响，如果得病则更严重地影响食欲， 进而影响孩子的生长发育。

（责编：家医编辑 ）