产妇生产后的一个月，也就是俗称的坐月子，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是恢复身体至关重要的时刻。

1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！

要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中！居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。

2、对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。

在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。

需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的美梦！

3、如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉！

如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。

（责编：陈晓 ）