原料：秋梨1个，山楂10个，白糖适量。

制法：

1、山楂去核洗净，放入碗中待用；

2、秋梨去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中；

3、将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。

这有一个小秘密： 山楂有很好的消食作用，并富含维生素C，梨汁配合山楂，一周内就可缓解。

还有一种食疗咳嗽的好办法： 蒸梨

宝宝三岁左右的时候，常咳嗽并且属于典型的厌食儿，于是宝宝奶奶向医生打听后，就给宝宝做了一道蒸梨，既可以缓解宝宝的咳嗽，痰多等，又可以让宝宝哥哥改改厌食的坏习惯。

原料：水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。

制作：

1、把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑；

2、把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内（约150毫升水）；

3、把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。

特别提醒一下下： 之所以加些糯米和冰糖，主要是补充宝宝哥哥的营养。 因为那段日子宝宝哥哥厌食。加入川贝、陈皮功效倍增，这是医生的话。

（责编：陈晓 ）