早泄带给男性的不仅仅只是面子上的问题，最重要的是它直接影响了男性正常的性生活，但是不少男性却因为所谓的面子问题而延误了治疗，错过了最佳治疗时机，这真的是太不值得了，为此很多轻度早泄患者转为重度早泄，给男性健康带来更大的伤害。怎么样调理遗精早泄？

1、不要酒后。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

2、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、 处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

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