随着现代生活节奏的加快，人们的健康问题也变的越来越严峻。特别是生殖健康问题。很多30岁以上的男士都患有前列腺炎。这严重的影响了家庭的幸福和日常的工作。那么，前列腺炎自我治疗有哪些？

1、保持洁净、规律的性生活。

性生活频繁会使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，这是慢性前列腺炎反复的重要因素。所以患者在治疗期间要留意减少性生活次数，避免不洁净的性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。

2、饮食清淡。

前列腺炎患者的饮食宜清淡、养富营和少刺激，以少刺激最为重要。这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。同时要戒烟戒酒。

（责编：陈晓 ）