由于阳痿的病因有很多种，调理的时候必须针对不同的病因进行对症调理。并且要遵从医嘱，在专业医师的指导下，进行调理，才能起到事半功倍的作用。如果盲目的服用一种食物，比如牛鞭羊肉等，这属于高热食物，长期食用会引起男性朋友的肠胃功能出现紊乱，导致便秘、口腔溃疡、虚火旺盛等。

1、节房事戒手淫

房事过频、手淫过度都是导致阳痿、早泄的关键原因，必须严格控制。临床医学调查证明，夫妻分床、戒除手淫，终止性生活一段时间，同时避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官休息一段时间，对于轻度阳痿的恢复是很有帮助的。当然采取这个方法的前提是，你必须先去医院检查出自己患有阳痿的程度。

2、树立积极乐观的心理

对于疾病，我们应当树立正确积极的态度，要有战胜疾病的勇气。即便是像癌症这样人类最为恐惧的绝症，现实生活中也有治愈的病例。事实也证明了，大部分的阳痿患者是完全可以治愈的。当然前提是患者必须重视疾病，出现阳痿症状的时候，要及时去医院进行必要的检查，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗，才能治愈疾病。

3、锻炼身体 提高身体素质

一个坚强而又健康的体魄，对于疾病的治愈是很有帮助的。相反一个身体虚弱、萎靡不振的身体，最容易受到疾病的侵袭。因此，建议患者在进行治疗的同时，可以适当的进行一些运动，帮助身体的康复。

4、合理的食疗

调理阳痿的食物包括：水果：荔枝、香蕉、樱桃；蔬菜：韭菜、菜花等；肉类：狗肉、羊韭菜、肉、牛肉、鸡肝、猪肉、驴肉、鸡肉、牛鞭、鳖肉、羊肾等；海鲜：缮鱼、虾皮、海参、墨鱼、章鱼等；其它：松子、坚果、枸杞、泥鳅、鸡蛋、海参、蜂蜜、全麦、小米、山药等。

（责编：陈晓 ）